آموزش شناخت همسر در همسريابي

عزت نفس يعني احساس ارزشمند بودن. اين حس از مجموعه افكار، احساسات، عواطف و تجربيات ما كه در طول زندگي ناشي مي شود. *مثلا مي انديشيم فردي با هوش يا كودن هستيم، احساس مي كنيم فردي منفور يا دوست داشتني هستيم و ...!*ويژگيهاي شخصي كه عزت نفس بجا دارد:
مستقل عمل مي كند
مسئوليت پذير است
به پيشرفت هايش افتخار مي كند
به چالش هاي جديد مشتاقانه رو مي آورد.
دامنه وسيعي از احساسات و هيجان را نشان مي دهد.
ناكامي را به خوبي تحمل مي كند.
مي تواند خود را محاكمه كند.
احساس مي كند مي تواند ديگران را تحت تاثير قرار دهد. * ويژگيهاي شخصي كه عزت نفس بالا ندارند:توانايي هاي خود را دست كم مي گيرند. مدام با خود مي گويند نمي توانم اين كار را انجام دهم.
به راحتي تحت تاثير احساسات، خشم و تلقين ها قرار مي گيرد .
دامنه ي محدودي از عواطف و احساسات نشان مي دهد، زيرا فكر مي كند افكار و احساسات او ممكن است براي ديگران مسخره به نظر بيايد.
از موقعيت هاي نگراني زا مي گريزد.
بهانه جويي مي كند و زود نااميد مي شود.*اعتماد به نفس كاذب:
اين گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند.مانند اعتماد به نفس به دليل ثروت، شهرت، محبوبيت و يا ظاهري زيبا...
اينها هيچكدام به ماهيت واقعي افراد ارتباطي ندارند.* گستاخ ها:معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه مي گيرند. اما پررويي نيز يك نوع نقاب براي استتار بي كفايتي و اعتماد به نفس پايين است. * متظاهرها:اين گونه افراد خود را با اعتماد به نفس، شاد، موفق و شكست ناپذير نشان مي دهند. اما از درون احساس پوچي كرده و از شكست بسيار هراسانند.

عزت نفس يعني احساس ارزشمند بودن. اين حس از مجموعه افكار، احساسات، عواطف و تجربيات ما كه در طول زندگي ناشي مي شود. *مثلا مي انديشيم فردي با هوش يا كودن هستيم، احساس مي كنيم فردي منفور يا دوست داشتني هستيم و ...!*ويژگيهاي شخصي كه عزت نفس بجا دارد:
مستقل عمل مي كند
مسئوليت پذير است
به پيشرفت هايش افتخار مي كند
به چالش هاي جديد مشتاقانه رو مي آورد.
دامنه وسيعي از احساسات و هيجان را نشان مي دهد.
ناكامي را به خوبي تحمل مي كند.
مي تواند خود را محاكمه كند.
احساس مي كند مي تواند ديگران را تحت تاثير قرار دهد. * ويژگيهاي شخصي كه عزت نفس بالا ندارند:توانايي هاي خود را دست كم مي گيرند. مدام با خود مي گويند نمي توانم اين كار را انجام دهم.
به راحتي تحت تاثير احساسات، خشم و تلقين ها قرار مي گيرد .
دامنه ي محدودي از عواطف و احساسات نشان مي دهد، زيرا فكر مي كند افكار و احساسات او ممكن است براي ديگران مسخره به نظر بيايد.
از موقعيت هاي نگراني زا مي گريزد.
بهانه جويي مي كند و زود نااميد مي شود.*اعتماد به نفس كاذب:
اين گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند.مانند اعتماد به نفس به دليل ثروت، شهرت، محبوبيت و يا ظاهري زيبا...
اينها هيچكدام به ماهيت واقعي افراد ارتباطي ندارند.* گستاخ ها:معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه مي گيرند. اما پررويي نيز يك نوع نقاب براي استتار بي كفايتي و اعتماد به نفس پايين است. * متظاهرها:اين گونه افراد خود را با اعتماد به نفس، شاد، موفق و شكست ناپذير نشان مي دهند. اما از درون احساس پوچي كرده و از شكست بسيار هراسانند.